タイ伝統のセルフメンテナンスヨガ ルーシーダットン

ルーシーダットンとは?
タイで2.500年以上の歴史を持つ、伝統的な自己整体法です。
現在多くの方に親しまれているハタヨガの原型になったと言われています。

ルーシーダットンは「本来あるべき状態に戻す」ことを目的にしており、身体の歪み矯正や筋力トレーニング等に効果的です。
比較的難易度が低く、柔軟性や筋力のない方でも取り組みやすいことが特徴です。

呼吸とポーズを併せて行うことにより、血液循環を活発にし、血流・代謝があがりやすくなり、ダイエット・肩凝り・腰痛の緩和・冷え性改善・疲労回復・自律神経の調整など、様々な効果が期待できます。


狛江市東和泉3ー3ー10レンタルスペース多摩スタジオ2F Aスタジオ
小田急線 和泉多摩川駅東口より徒歩1分

講師: 北川知香(日本ルーシーダットン普及連盟認定講師)

教室案内

教室名 ルーシーダットン
電話番号 09046111689
住所 東京都狛江市東和泉3-3-10レンタルスペース多摩スタジオ2F
アクセス小田急和泉多摩川駅より徒歩1分
受講形式少人数制
持ち物動きやすい格好
お水(水分補給用)
タオル
開講時期毎週水曜 10:00〜
第2・第4 土曜 10:00〜 / 11:30〜
講師/補助スタッフ1 人
受講料・コース1レッスン ¥1500
月謝 ¥5500 (水・土 両日利用可)
体験レッスン ¥500
体が硬い方、運動が苦手な方もご安心ください!! 水曜日 10:00〜 ベーシックルーシーダットン

土曜日 10:00〜 ベーシックルーシーダットン
11:30〜 肩凝りさんのルーシーダットン

講師プロフィール

北川知香
*日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター
*フロールーシインストラクター
*センセルフマッサージセラピスト
*タイ古式マッサージセラピスト

受付時間

9:00〜20:00